ادویه ای که به تنظیم قند خون در طول شب کمک می کند
به گزارش سرشیر، دارچین یک ادویه رایج در شیرینی پزی است اما آیا می دانستید که می تواند در مدیریت وزن شما هم مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر طعمش، نقشی در کنترل قند خون دارد که به صورت غیرمستقیم می تواند به چربی سوزی کمک نماید.
به گزارش سرشیر به نقل از ایسنا، دارچین به تثبیت سطح قند خون کمک می نماید که منجر به کاهش نوسانات انسولین می شود. سطح بالای انسولین می تواند منجر به ذخیره بیش از اندازه چربی ها شود.
این ادویه همینطور با بهبود گردش خون می تواند سبب تنظیم دمای بدن شود، عملی که به سوزاندن کالری ها کمک می نماید.
به گزارش یورونیوز، یک سر انگشت دارچین را می توانید به یک لیوان شیر داغ (ترجیحاً شیر بدون چربی یا گیاهی) اضافه کنید و آنرا قبل از خواب بنوشید. یا می توانید آنرا روی ماست یا غلات پاشیده و قبل از خواب بخورید. بدین سان می توانید به سادگی از خواص دارچین بهره مند شوید.
منبع: سرشیر
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب