پارو کردن برف با خطر حمله قلبی ارتباط دارد؟
سرشیر: با فرا رسیدن زمستان، بارش برف در نقاط مختلف جهان شروع شده است و خیلی از افراد هم زمستان را با پارو کردن برف ها آغاز نموده اند.
به گزارش سرشیر به نقل از ایسنا، با پیشروی زمستان کار طاقت فرسای پارو کردن برف ها هم ادامه می یابد. با این وجود کارشناسان سفارش می کنند که نباید به فعالیت شدید پرداخت.
بر مبنای مطالعه ای که در سال ۲۰۱۰ انتشار یافت، به صورت متوسط حدود ۱۱ هزار و ۵۰۰ نفر بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۶ به علت حوادث در ارتباط با پارو کردن برف، تحت درمان قرار گرفتند. همینطور ۱۶۴۷ مورد مرگ ناشی از بیماری قلبی در آن زمان گسترش یافت.
به قول «بری فرانکلین»، مدیر بخش توانبخشی قلب در رویال اوک در میشیگان، افراد بالای ۴۵ سال، افراد مبتلا یا مشکوک به بیماری قلبی احتمالا باید پاروهای برف روب را زمین بگذارند.
فرانکلین بعد از شناسایی دو فرد ۶۰ ساله که در دهه های ۱۹۷۰ و ۱۹۹۰ در حین پارو کردن برف جان خویش را از دست داده بودند، تحقیقات گوناگونی را در جهت حوادث در ارتباط با پارو کردن برف ها انجام داده است.
فرانکلین اخطار می دهد پارو کردن برف یک «عامل خطر تمام و کمال» برای ایست قلبی و حتی مرگ است.
طبق گزارش مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های آمریکا، بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و هر ۳۳ ثانیه یک نفر بر اثر بیماری های قلبی عروقی جان خویش را از دست می دهد.
بنا به توضیحات فرانکلین، اگر فردی در گذشته گرفتار حمله قلبی شده یا تحت عمل جراحی یا آنژیوپلاستی قرار گرفته باشد، جزو افراد مبتلا به بیماری قلبی قرار می گیرد.
افرادی که ظاهر نامناسب و چاق دارند و یا گرفتار اضافه وزن هستند، افراد مبتلا به دیابت و همینطور افراد با سابقه کلسترول بالا یا فشار خون بالا به احتمال زیاد مشکوک به بیماری قلبی اند.
فرانکلین می گوید: افرادی که معمولاً در طول سال بی تحرکند و کاری انجام نمی دهند و ناگهان با بارش برف سنگین تصمیم به پارو کردن برف و پاکسازی مسیر می گیرند، همان کسانی هستند که گرفتار مشکل می شوند.
به قول فرانکلین، پارو کردن برف فعالیت ایزومتریک یا ایستا را شامل می شود، به این مفهوم که وقتی فردی خم می شود و تلاش می کند حجم سنگین برف را بلند کند با افزایش شدید ضربان قلب و فشار خون روبه رو می شود.
بنابر گزارش ایندیپندنت، همینطور هنگامی که شخصی هنگام برف پارو کردن درحال اعمال فشار است، احیانا موقع بلندکردن بار سنگین برف، نفس خویش را حبس می کند که سبب افزایش بیشتر ضربان قلب و فشار خون می شود.
یکی دیگر از عوامل خطر، تنفس در هوای سرد است که رگ های خون را منقبض می کند و فشار خون را زیاد می کند.
این عوامل در کنار هم، پارو کردن برف را برای افراد مبتلا یا مشکوک به بیماری قلبی به کاری خطرناک تبدیل می کند.
نکات ایمنی حین پارو کردن برف ازاین رو افراد مبتلا به این بیماری و یا افراد در معرض خطر بهتر است برای پارو کردن برف ها، شخصی را به کار گیرند. اگر هم فردی مسن یا دارای عوامل خطر قصد پارو زدن برف ها را دارد بهتر است نکات ایمنی را رعایت کند.
یکی از طریق های ایمنی اینست که به جای بلند کردن برف با پارو بهتر است آنرا هل بدهید یا جارو کنید.
برای پارو کردن برف ها، دهان و بینی خویش را بپوشانید و لباس های چند لایه بپوشید. کلاه، دستکش و ژاکت سبب می شود که سرما تاثیر کمتری بر بدن داشته باشد.
به جای آنکه همه برف ها را یک دفعه پارو کنید، این کار را به مدت چند بار با وقفه و هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه انجام دهید. همینطور مراقب بادهای سرد باشید، چونکه باد سرد سبب انقباض بیشتر رگ های خونی می شود.
تلاش کنید بدنتان را در تمام طول سال به فعالیت وادارید. بی تحرکی یک عامل خطر مهم می باشد و فرانکلین پیشنهاد می دهد اگر مجبورید برف را خودتان پارو کنید، انجام فعالیت بدنی در طول سال می تواند خطر صدمه را کم کند.
در عین حال استفاده از دستگاههای خودکار به جای استفاده از پاروها یا بیل های معمولی، یک روش مناسب برای کم کردن خطر است.
منبع: سرشیر
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب