چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر از دیگران رشد می کند؟
سرشیر: در طول تاریخ موها و ناخن های ما نقش برجسته ی در نشان دادن موقعیت اجتماعی مان داشته اند.
به گزارش سرشیر به نقل از ایسنا، در زمان همه گیری کووید۱۹ و شیوع گسترده این بیماری، خیلی از افراد اهمیت آرایشگران را درک کردند.
چه اتفاقی می افتد اگر ما تصمیم بگیریم آرایش و پیرایش مو و ناخن را رها نماییم، آیا موها و ناخن های ما به رشد خود ادامه می دهند؟
پاسخ مثبت است. موهای سر بطور متوسط یک سانتی متر در ماه رشد می کنند، در صورتیکه ناخن های دست بطور متوسط کمی بالاتر از ۳ میلی متر رشد می کنند.
زمانی که موها و ناخن های ما کنترل نشوند، می توانند بسیار رشد کنند.
وقتی صحبت از رکوردشکنی طول ناخن به میان می آید، «دایانا آرمسترانگ» از ایالات متحده با ۱۳۰۶.۵۸ سانتی متر این رکورد را در اختیار دارد.
با این وجود، خیلی از ما مرتباً موها و ناخن های خودرا کوتاه می نماییم ولی چرا مو و ناخن در بعضی افراد سریع تر رشد می کنند؟
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، مو و ناخن بیش از کراتین تولید شده است. هر دو از سلول های ماتریکس زیر پوست و بوسیله الگوهای مختلف تقسیم سلولی رشد می کنند.
ناخن ها بطور پیوسته از سلول های ماتریکس رشد می کنند که در زیر پوست در پایه ناخن قرار دارند. این سلول ها تقسیم می شوند و سلول های قدیمی را به جلو می راند. همانطور که رشد می کنند، سلول های جدید در امتداد بستر ناخن می لغزند (ناحیه صاف زیر ناخن که به سبب منبع خون غنی آن صورتی به نظر می رسد).
یک تار مو نیز از سلول های ماتریکس آغاز به رشد می کند و در نهایت قسمت قابل مشاهده مو یعنی ساقه را تشکیل می دهد. ساقه مو از ریشه ای رشد می کند که زیر پوست قرار دارد و در کیسه ای به نام فولیکول مو پیچیده میشود.
این کیسه منبع اعصاب دارد (به همین دلیل است که کندن مو به آن لطمه می زند) و همین طور غدد تولید کننده روغن که موها را روان می کنند و یک ماهیچه کوچک که وقتی پوست احساس سردی می کند، این ماهیچه منقبض شده و موجب راست ایستادن موهای بدن می شود.
در پایه فولیکول، پیاز مو قرار دارد که حاوی پاپیلای موی بسیار مهمی است که خون را به فولیکول می رساند.
سلول های ماتریکس نزدیک پاپیلا تقسیم می شوند تا سلول های موی جدیدی تولید کنند که سپس سفت شده و ساقه مو را می سازند. همانطور که سلول های موی جدید ساخته می شوند، موها به بالای پوست کشیده می شوند و مو رشد می کند.
اما پاپیلا همین طور نقش برجسته ی در تنظیم چرخه های رشد مو دارد برای اینکه سیگنال هایی را به سلول های بنیادی ارسال می کند تا به سوی پایه فولیکول حرکت کنند و ماتریکس مو را تشکیل دهند. سپس سلول های ماتریکس سیگنال هایی برای تقسیم و شروع مرحله رشد جدید دریافت می کنند.
برخلاف ناخن ها، موهای ما بصورت چرخه ای رشد می کنند
دانشمندان چهار مرحله از رشد مو را شناسایی کرده اند که عبارتند از:
آناژن یا فاز رشد که میان دو تا هشت سال طول می کشد کاتاژن یا مرحله انتقال، زمانی که رشد کند می شود و حدود دو هفته طول می کشد فاز تلوژن یا استراحت، زمانی که اصلاً رشدی وجود ندارد. این مرحله بطور معمول دو تا سه ماه طول می کشد. فاز اگزوژن یا ریزش، زمانی که مو می ریزد و با موهای جدیدی که از همان فولیکول رشد می کند جایگزین می گردد. این وضعیت چرخه را باردیگر شروع می کند. هر فولیکول ۱۰ تا ۳۰ بار در طول عمر خود این چرخه را طی می کند.
اگر همه فولیکول های موی ما با سرعت یکسانی رشد می کردند و بطور همزمان وارد فازهای مشابهی می شدند، زمان هایی پیش می آمد که همه ما طاس می شدیم. به طور معمول این اتفاق نمی افتد: در هر زمان معین، از هر ۱۰ تار مو فقط یکی در مرحله استراحت است.
در صورتیکه ما روزانه حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو از دست می دهیم، یک فرد بطور متوسط ۱۰۰ هزار تار مو روی سر خود دارد، بدین سبب ما به سختی متوجه این ریزش طبیعی می شویم.
چه چیزی بر سرعت رشد تأثیر می گذارد؟
ژنتیک با اهمیت ترین عامل است. در صورتیکه نرخ رشد مو بین افراد متفاوت می باشد، اما در میان اعضاء خانواده ثابت است.
ناخن ها نیز تحت تأثیر ژنتیک هستند برای اینکه خواهر و برادرها به ویژه دوقلوهای همسان، نسبتا رشد مشابهی دارند.
اما عوامل اثرگذار دیگری نیز وجود دارد.
سن در رشد مو و ناخن، حتی در افراد سالم، تفاوت به وجود می آورد. افراد جوان بطور معمول به سبب کاهش متابولیسم و تقسیم سلولی که با افزایش سن به وجود می آید، سرعت رشد سریع تری دارند.
بیشتر بخوانید:
به خاطر نگرانی از ریزش مو، موهای خودرا از دست ندهید! چه زمانی ریزش مو غیرطبیعی است؟ همین طور تغییرات هورمونی می تواند تأثیر بگذارد. حاملگی اغلب سرعت رشد مو و ناخن را تسریع می کند، در صورتیکه یائسگی و سطوح بالای هورمون استرس یعنی کورتیزول می توانند سرعت رشد را کاهش دهند.
تغذیه همین طور استواری و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر می دهد. در صورتیکه مو و ناخن بیش از کراتین تولید شده اند اما حاوی آب، چربی و مواد معدنی مختلف نیز هستند. همانطور که موها و ناخن ها به رشد خود ادامه می دهند، این مواد معدنی باید جایگزین شوند.
به این علت است که یک رژیم غذایی متعادل که شامل مواد مغذی کافی برای پشتیبانی از مو و ناخن شما باشد برای حفظ سلامت آنها لازم است.
کمبود مواد مغذی ممکنست با بوجودآوردن اختلال در چرخه رشد یا تضعیف ساختار آنها به ریزش مو و شکستگی ناخن کمک نماید. بعنوان مثال، کمبود آهن و روی هر دو با ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مرتبط می باشد.
این وضعیت ممکنست توضیح دهد که چرا موهای ضخیم و ناخن های محکم و مرتب از گذشته های دور با درک سلامتی و وضعیت جسمانی خوب مرتبط بوده است.
با این وجود، همه تصورات درست نیستند.
مو و ناخن پس از مرگ رشد نمی کند
یکی از افسانه ها این است که موها و ناخن ها بعد از مرگ ما همچنان رشد می کنند.
در واقعیت، آنها فقط انگار این کار را انجام می دهند. با کم آبی بدن بعد از مرگ، پوست جمع می شود و مو و ناخن بلندتر بنظر می رسد.
باورهای اشتباه در مورد ریزش مو
درباره ی ریزش مو داستان های زیادی وجود دارد که ناصحیح است. همچون این که مدیریت استرس، طاسی سر را کند می کند. استرس موجب ریزش موقت موی سر می شود اما در طاسی که عموما دلیلهای ژنتیکی دارد تاثیری ندارد.
برخی هم می گویند کلاه موجب ریزش مو می شود. طبق تحقیقات ارتباط کمی بین پوشیدن کلاه و ریزش مو وجود دارد.
در حقیقت، یک پژوهش روی دوقلوهای همسان نشان داد آنهائیکه بیش از کلاه استفاده می کردند، نازک شدن بالای پیشانی کمتری داشتند. البته کلاه تنگ، فشار بیشتری بر فولیکول های مو وارد میکند و بر ریزش مو موثر است.
شستشوی زیاد به ریزش مو ربطی ندارد. شستن بیش از اندازه موها موجب ریزش مو نمی گردد. اما هنگام شستشو و خشک کردن با موها ملایم رفتار کنید و مراقب مواد تشکیل دهنده شامپو باشید چونکه می توانند فولیکول ها را شکننده تر کنند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب