پیش دیابت چیست؟
به گزارش سرشیر، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: نخستین قدم در جلوگیری از دیایت کنترل وزن است، اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می شوند.
احمد اسماعیل زاده مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار مهر راجع به پیش دیابت و عوارض دیابت اظهار داشت: پیش دیابت به این معنا است که فرد زمانیکه قند خون ناشتا خویش را چک می کند اگر عددی بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ باشد فرد گرفتار پیش دیابت است. اگر کسی قند دو ساعت بعد غذایش بین ۱۴۰ تا ۲۰۰ باشد این فرد گرفتار پیش دیابت است و به اصطلاح فرد نه سالم و نه دیابتی بحساب می آید. عوارض دیابت چیست اسماعیل زاده اظهار داشت: دیابت دو نوع عوارض عوارض درونی و عوارض بیرونی دارد. عوارض دارونی در مراحل اولیه به شکل عروقی مانند: التهاب در عروق، تخریب دیواره عروق، عملکرد عروق نمایان است. در عوارض بیرونی با اختلالات کلیوی، عصبی، چشمی خویش را نشان داده است. وی ادامه داد: اگر فرد بخواهد گرفتار عوارض دیابت نشود باید قند خون را کنترل کند. عمده این عوارض به علت نوسانات قند خون است. این امکان وجود ندارد که یک روز قند خون روی ۳۰۰ تا ۴۰۰ و روز دیگر روی ۵۰ تا ۶۰ باشد، باید قند فرد باید کنترل شده باشد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: اگر بیمار دیابتی بموقع دارو مصرف کند، انسولین خویش را سر وقت تزریق کند، رژیم غذایی را رعایت و از استرس و کم خوابی دور باشد به اصطلاح توانسته باشد دیابت خویش را کنترل کند فرد در این دیابت کنترل شده گرفتار عوارض آن نمی شود و تا حد امکان از آن جلوگیری کرده است.
روش های جلوگیری از دیابت اسماعیل زاده اظهار داشت: نخستین قدم در جلوگیری از دیابت کنترل وزن است. اگر افراد اضافه وزن داشته باشند به دیابت مبتلا می شوند. حتی اگر در وضعیت نرمال باشند در سنین بالاتر گرفتار دیابت خواهند شد. وی ادامه داد: روزانه نیم ساعت تحرک و فعالیت بدنی از دیابت جلوگیری می کند. حتی اگر فرد وزن مطلوبی دارد فعالیت بدنی داشته باشد، چونکه فعالیت بدنی سبب حساسیت انسولینی در بدن می شود. در بعضی افراد دیده شده است با عنایت به این که وزن نرمالی دارند است اما بدن آنان مقاومت انسولینی نشان داده است و احتمال دیابت در این افراد بالاتر است. به صورت معمول روزی نیم ساعت پیاده روی تند به تمامی افراد سفارش شده است همینطور در اشخاصی با وزن بالا زمان فعالیت بدنی بیشتری را نیاز دارند. مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت عنوان کرد: برای جلوگیری از دیابت به افراد در مورد استفاده از مواد غذایی مصرفی چون: غلات کامل یعنی نان سبوس دار، برنج قهوه ای یا سبوس دار شده و استفاده به اندازه از میوه جات، سبزیجات هم سفارش شده است. علاوه بر آن، موادی غذایی دارای قندهای ساده مانند نوشابه، کیک، شکلات، شکر حذف شده و به جای شکر و قند از مویز و خرما میتوان استفاده نمود. همینطور کسانیکه کمبود ویتامین D در بدن دارند امکان دارد به دیابت مبتلا شوند. وی اذعان داشت: در کنار این نکات کنترل خواب منظم، دوری از استرس و اضطراب و عدم استعمال دخانیات سبب می شود تا فرد دچار دیابت نشود. دیابت ارثی است اسماعیل زاده اظهار داشت: ارث و ژنتیک در بسیاری از بیماری ها نقش دارد و نمی توان انکار کرد که دیابت ارثی نیست اما بدین منظور نیست که اگر دیابت در خانواده ای ارثی بود حتما فرد دیابتی می شود یا چون ارثی نیست، دیگر گرفتار دیابت نمی گردد. اگر من سابقه فامیلی دیابت دارم احتمال این که به دیابت مبتلا شوم، نسبت به افراد دیگر بیش تر است. اما اگر رعایت نکنم این ژن تحریک می شود. ژن به تنهایی و شیوه زندگی به تنهایی نمی تواند عامل دیابت باشد بلکه مجموع این دو کنار یکدیگر عامل دیابت است. گیاهان طب سنتی، درمان دیابت هستند اسماعیل زاده بیان نمود: بیماران دیابتی که دارو و انسولین مصرف می کنند، به هیچ عنوان نباید دارو و انسولین خویش را قطع کنند. بارها مشاهده شده بیماران دیابتی به علت حرف هایی که در فضای مجازی زده شده دارو و انسولین را حذف کردند، چون شنیده اند نوعی گیاه قند خون آنان را می کاهد. وی افزود: برای بهره گیری از پتانسیل طب ایرانی، با توجه با مشورت پزشک می توانند از گیاهان دارویی در کنار انسولین و دارو استفاده نمایند. برای نمونه می تواند از پزشک خود راجع به فواید عرق بوقناق بپرسند و بعد مورد استفاده قرار دهند. مدیرکل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اضافه کرد: شباهت علمی دقیقی در مورد یک نوع گیاه وجود ندارد که می تواند قند خون را درمان کند. به هیچ عنوان افراد، داروها و انسولین را قطع نکنند و راجع به استفاده از داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنند. دیابت در کودکان با عواملی همراه است مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: امروزه ما شاهد دیابت در کودکان هستیم. این آمار در سالهای گذشته بدین شکل بود که دیابت کودکان فقط وابسته به انسولین بوده است. کودکان اغلب به علت اختلال در ترشح انسولین گرفتار بیماری دیابت می شدند. وی ادامه داد: امروزه متأسفانه ما شاهد می باشیم که کودکان به علت افزایش وزن و چاقی، گرفتار دیابت نوع دو هم می شوند. اسماعیل زاده افزود: در دیابت نوع یک که باید انسولین تزریق شود، در دیابت نوع دو اگر شیوه زندگی سالم را در پیش گیرند، تا حدود بسیار زیادی قابل کنترل است و میتوان امیدوار بود که دیابت قابل کنترل خواهد بود. او در آخر تصریح کرد: عوارض دیابت در کودکان تفاوتی با بزرگسالان ندارد و فقط در کودکان مدت طولانی تری در معرض عارضه قرار دارند. اگر کنترل نشود، بروز این عوارض در سنین جوانی اتفاق افتاده و آنان را از پای در می آورد.
منبع: kaymak.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب